in progress.....

assalamualaikum wbt..

waalaikumussalam wbt..

walaupun masih awal...

tapi disebabkan diy....

dah bertungkus lumus dgn munga munga chenta ini..

survey sportlight rm 220....

tapi macam best...sebab besaq and boleh pilih warna...

how about diy ???? anyone ???

tak makan nasi.....tapiiiii

assalamualaikum wbt..

waalaikumussalam wbt...

entry sebelum  ni....

seminggu diet dengan produk.....600gram je yang turun....

selepas seminggu.... makan sayur je seminggu.....turunlah beberapa kg kalau tak silap.....kan kan kan...

padahal week pertama tu tak makan pon nasi......

means kena makan sayur ajelah baru boleh turun ek ???

sampai bila ?????

okeylah meh nak share sedikit ilmu yang aku ada

setelah diet dengan produk tak berapa berjaya...sebab produk mahal turun sikit je kan....

aku pun google lah cara yang betul....

dan aku studylah blog sususejat.....

yes..sangat membantu.....

ampa leh baca blog dia kalau tak paham apa aku cerita na....hihi...sebab aku ni fail sikit kalau tang explaination ni....

lemah kosa kata gitu.....eh.....hihi

ok ok.....

as for me....nak diet jaga makan....

how ????

kira kalori....

kalori = unit untuk ukur tenaga

kegunaan : jana tenaga 

kelemahan : kalori yang berlebihan akan ditukar kepada lemak..

cara kira kalori : paling senang guna kalkulator kalori...hihi

bila dah kira kan...korang akan dapat purata kalori yang diperlukan oleh badan....dan bmr....

contoh kalori awang 1700

bmr 1400

so awang perlu 1700 kalori sehari.....tak boleh lebih 1700

kalau lebih 

setiap 8000 kalori yang ada dlm badan awang..means awak tak bakar.....akan tambahkan berat badan awang 1kg....

kalau awang makan kurang dari bmr....metabolisme akan rendah.....so gemuk jugak si awang ni......

jadi berbalik kepada cerita 600gram turun seminggu tu....

aku memang tak makan nasi

tapi aku p malan roti coklat bakar bergula 5 keping...hampir setiap hari...dan setiap satu tu ada 300 kalori....oh myyyyyy....

so acaner nak kurus kannnnnn......

nanti kita sambung entry lain ek....tapi kalau korang tak menyempat dah p la study blog susu sejat key.....

diet tanpa produk

assalamualaikum wbt..
waalaikumussalam wbt..


before diz story bout diet dengan produk...

bout rm300 sumthing kan.....

tapi....still kena jaga makan kan.......

so diz month diet without product...,

sebab ?

tak larat aih rm300 plus plus tu tuk produk....
and rasa macam...ang guna produk pon ang kena jaga makan...
cuba diet without product n jaga makan...

what happen ????



yessssss.....still aku berjaya turunkan berat bout 3kg....dalam masa 3 minggu.....
strateginya sama...jaga makan...
jaga camana tu ?
tak makan banyak ???

kalau makan sayur banyak cane ???
buah banyak ????
nasi tak banyak ???

ok..asas yang kita perlu tau...

makan ikut kalori yang diperuntukkan oleh badan...
nak tau kalori kita berapa..

ampa gugel la kira kalori online...try isi n tengok berapa kalori yg diperlukan untuk sehari...

ok...tak habis lagi ni...nanti kita sambung k....

makan untuk hidup.....dan untuk sihat.....

diet dengan produk...

assalamualaikum wbt...

waalaikumussalam wbt....

aku pernah beli produk pelangsingan sampai rm300 plus plus...sebabnya...aku dah frust...bila diet...maitain je....hahahaha
bila pijak penimbang tu...jarum dia tak bergerak....

frustttt sangat..hihi
lepas tu p la jumpa sorang coach and beli la produk dia tu....tutup mata bayaq duit.....sebab mahal wehhhhh

seminggu.....berat turun 600gram je.....so bila jumpa coach dia tu kena tadah telinga.....
so second week sebab tak mau dengaq leteran and hqte gile bebel bebel ni...aku pun diet la betul2....

everyday makan sayur jer.....and turun la 2 kg kalau tak silap...

week seterusnya....pon jaga makan tuurn la jugak.....1 kg kot....

overall dalam 4kg kot.....

tapi apa yang aku nak story adalah....
ang ameklah produk apa pon...
stilllll kena jaga makan okey......

week pertama aku turun 600 gram only sebab diet dgn produk tapi tak jaga pun makan...makan suka hati......well...masa tu tak de ilmu diet dengan betul lagi.....

okeylah..nanti sambung lagi cerita diet eh....
cerita diet tanpa produk dan still berjaya turunkan berat...
yang penting buat sesuatu dengan ilmu baru menjadi.....

tumpang majlis bff..hihi

kosa kata

Assalamualaikum wbt...

Waalaikumussalam wbt...


well....the word that we choose sangat penting....
untuk elak salah faham...

aku ni ada masalah vocabulary...eh tu english kan....kalau malay masalah kosa kata...
tak padan dengan melayu boleh pulak ada masalah kosa kata...

always guna perkataan yang tak sesuai...and aku sorang je paham pebenda yang aku nak habaq...eh macam budak2 yang baru nak belajar bercakap plak....babbling alone...hikhik

kisahnya..

aku : esok awak tunggu je saya kat XX....sebab saya pun nak jogging kan...so awak boleh bagi kunci sekali...
dia : okey...

esoknya....
dia call...
tak jawab...

10minit kemudian...

dia : awat la tak jawab call...
aku : hehe....kat luar tadi...
dia : kat mana dah ?
aku : umah lagi...awak ?
dia : kat XX dah...
aku : eh cepatnya.....awak tunggu la sat na...saya nak naik basikal je ni...
dia : nape naik basikal lak? naik motor la...pastu joging kat taman ni...
aku : eh saya nak naik basikal....
dia : naik motor je lah....lepas tu boleh joging...dah penat boleh balik dengan motor...
aku : yelah....(tak puas hati)


bila jumpa dia aku marah2 merajuk.....sebab aku nak naik basikal dia paksa aku naik motor...
lepas tu dia gelak...
dia : kan awak cakap nak joging....joging je lah
aku : ye la...saya nak joging dengan basikal....
dia : mana de orang joging dengan basikal....kalau naik basikal orang panggil gohek (cyclng) basikal...
aku : (terdiam)


and we always gaduh mende kecik2 sebab aku ni lemah kosa kata...hahaha
dulu masa belajar my fren faham je apa yang aku nak habaq even aku tak cakap abis atau sebut perkataan suka hati aku..hihi...

mudahnya diy pelamin

Assalamualaikum wbt..

waalaikumussalam wbt...

cerita pelamin lagi....eh sebelum tu....


aku : awak majlis nanti kan....blablabla
dia : (tengok aku lama....pas tu gelakkk...) lambat lagilah....sabarlah dulu
aku : memang la lambat lagi......tapi saya ni nak diy....so kenalah mula dari awal...awak ingat diy tu hari ni buat esok boleh siap ke...
dia : (gelak lagi) ok ok



boleh gelak plak bila aku tanya itu ini begitu begini...memang la lambat lagi tahun depan.....tarikh pun tak reveal lagi...hahaha...tapi diy punya pasal aku dah kena on going progress dah kottttt.....ehem....


ok cerita pelamin balik....sebelum ni nak diy kan....tapi takut tak menjadi sebab ye lah......mulut orang ni bukannya boleh tutup...tau nak komplen je.....hulur money tak nak...hahaha


entry sebelum ni 5 reason kenapa aku perlu diy....
and now 1 reason yang kuat kenapa perlu diy....

dengan semangat wajanya semalam aku p beli kain...
eh eh awalnya...hihi
bila dah beli kain opkos la dah tak de reason nak sewa sebab dah beli kain...

kain 16 meter.....
harga rm 3.50 per meter
lepas kenyit2 mata ngah taukey tu dapatlah rm3....

ekceli rugi beli 6 meter..should beli 15 meter atau 18 meter....sebab aku buat 3 meter setiap satu....so aku ada 4 keping kain 15 meter dan 1 keping yang 16 meter....

material kain ni tak tau la pulak nama apa....jersey kot....tapi bukan jersey yang ada bunga2 tu...jersey yang kosong and keras sikit

jersey yang ada bunga2 tu rm 2.50 je semeter..
lepas tu kain ni dia manja sikit.....bila dah potong....kena hati2 sebab takut dia rebih..eh aku tak reti nak explain....tapi cam hujung tu kalau tertarik dia cam jadi rosak gitu...grrr tak tau nak explain....hahaha...
nanti kalau ada masa aku p amek gambar kain tu camana jadinya...

so u all kena jahit tepi atau nak jimat lilinkan kain2 tu semua yang mana aku tak buat lagi...hihi

oh yer 16 meter atau 15 meter ni atau 5 keping ni dqpat pelamin yang simple la...i mean tak berapa nak panjang.....so kalau rasa nak besaq lagi boleh tambahkan kain yer.....

15 meter dah boleh dapat saiz besaq ni....ni bukan aku punya...ni gugel punya...hihi

 kalau nak macam ni....kena tambah lagi kain...aku rasa yang kat depan yang dok ikat bunjut tu pakai lebih kurang 5 keping tak campur belakang dia?..eh korang paham dak ni..hihi

hak ni rasanya depa pakai 9 keping kain untuk ikat bunjut tu....alas pon maybe 9 jugak la...so 18 la kot..

ayat yang ada kot tu sebab aku rasa ja yer....sebab aku perati nampak macam 9 keping kain...maybe orang yang selalu pasang pelamin boleh pertikai la apa yang aku rasa sebab tak tau la betul dak....tapi rasa macam tu lah....sebab aku dah terai pasang aku punya...hahahaha...tak menyempat kan.....

any ideas ???? jangan malu atau segan share dengan kami ya....

5 sebab kenapa diy pelamin

assalamualaikum wbt...

waalaikumussalam wbt...

kenapa nak diy pelamin....

kan lagi mudah senang dan cepat kalau sewa je pelamin..

tayah la demand cari yang mahal...yang rm300 dah boleh dapat mini pelamin...pun cantik.....tinggal dok je kat depan pelamin..senyum dan ambil gambar....easy dan murah..eh eh...

ok....diz are my reasons yyyy perlu diyyy....

1. rasa macam boleh jimat bila buat sendiri...memandangkan ada lagi 3 orang adik kat bawah saya.....dan ramai lagi adik ipar..eh bakal adik ipar...tu pun kalau depa tak kisah nak pakai saya punya barang2 pelamin la....ye la ada orang kan nak up to date...

well as for me.....u can do diz...nak up to date...kita buat la sampai jadi up to date kan......well kita yang buat dia.....bukan susah pon....eh eh..ok cakap memang senang...

2. bila tengok contoh pelamin yang rm 300 rasa macam...eh cam ni je....? ye memang la....makanya saya tengok tu hak jenis murah kan....so nak expect apa kan....

maaf ganbar ni cilok kat gugel....tak tahu berapa rm kalau yang ni....tapi kalau macam ni.....saya sangatlah kompiden yang saya mampu buat.....hihihi....well kompiden tu penting

3. rasa diri sangat kretip dan inovatip dan sangat suka kerja tangan macam ni....dan dari dulu lagi sangat teringin nak buat pelamin sendiri.....so inilah masanya.....hihihi...nak buat orang punya....takut orang tak mau...so kita buat kita punya ajelah....

4. bila habaq kat member...member cakap lagi senang sewa....bukan mahal pon.....kalau buat sendiri takut terlebih bajet pulak.....passtu bila habaq kat mom....dia cakap sewa je lah...nanti tak up to date pulak adik2 nak guna...amboi my mom....

disebabkan dua kenyataan inilah hatiku membuak2 ingin diy....rasa tercabar gitu...hahaha...saya ni pelik sikit....kena guna reverse psychology....kalau orang cakap tak yah tu la saya nak buat sangat2.....well nak buktikan my pelamin ni cantik macam yang sewa tu jugak.....

gambar gugel

5. dah terbayang2 dah masa majlis orang dok puji....
cantiknya pelamin.....
aku buat sendiri....
sungguhhhhhhh????????

tak buat lagi rasa bangga dah aih...hahaha....lagu tu boleh ???

well masih terlalu awal untuk kata akan jadi diy ni...hahahah

yelah kita merancang Dia yang tentukan....

kotlah tetiba ada orang nak sponsor pelamin vogue2 untuk majlis ai kan...who knows????

well...doakan saya yang terbaik yer....

and soalan sebelum ni.......berapa meter ampa guna untuk wat pelamin erk....

saya gugel 15meter......selain 15 meter ?

dan pelamin2 ini jugaklah yang menyebabkan hati ini merontaronta untuk diy......

ramai yang diy rupanya....

diy pelamin

assalamualaaikum wbt...

waalaikumussalam wbt...

i can do diz....ok fine baru belajar...

maaf kalau u oll terpaksa terbalikkan enpon or pc untuk tatap pelamin ni..hehe

simple but nice...

i think i am creative enough...

so...how about diy.....

buktinya....i have right brain....

ya otakkkk kreatiffff itu.....

nape perlu di sia2kan...hahahaha

buttttt.....

anyone.....boleh tolong saya tak...

yang da ada pengalaman bout diy pelamin ni,.,

atau tahu dari pembacaan....

berapa meter kain yg diperlukan untuk tirai.....hihihi

biasa kain apa eh....setau saya jersey la orang guna kaan??.

n range harga ?????

me kacehhhhh.......

bila bosan

assalamualaikum wbt

waalaikumussalam wbt

ni jadinya bila bosan...

but..she's not me....hihi

tu diaaaaa

assalamualaikum wbt...

waalaikumussalam wbt...

dollah superstar......oh sabarnya kamuuuu....

assalamualaikum wbt

waalaikumussalam wbt

sempat release tension dengan dollah superstar....hihi

sebenarnya nak tengok bang bang....sebab ada hrithik roshan..tapi dia cakap....kan awak dah ada hrithik roshan.....

aiseyh.....

hidung je la hrithik roshan......

sebelum kami wayang kami p makan2 dulu...

lepas tu masa nak tengok wayang tetiba dia tanya....tiket ada tak....

wah soalan cepu cemas......

apa lagi....blink blink...idea datang.....

aik....kan saya dah bagi kat awak tadi.....?

dia : mana de.....tak de....

aku : ada.......(tapi dah nak tergelak....)

dia : pandailah awak....

aku : (sebab nak menahan dari terkantoi...terus gelak...) awak tipu eh......ada dengan awak tadi kannnn....

dan aku terus menerus provoke dia sampai la kami kat cinema tu balik....muka dia siyes gile....aku plak tak larat nak gelak....bila dah gelak aku akan tuduh dia balik...hehe....

aku cakap...eleh awak tipu kan kan kan

dia plak terus terusan menafikan...tak tak tak....

so how?

takpelah kita tanya kaunter tu...kalau tiket hilang nak buat camana.......

bila sampai depan kaunter.....

kami saling bertolakan....ala cam budak2 nak jumpa cikgu.....kaulah kaulah...kaulah tanya....ha cam tu.....

dia : erk...tiket dia hilang tadi...camana eh ?

staf : erm....ingat tak kerusi nombor berapa ?

aku : erk....erm....kalau hilang biasa buat camana eh....

staf lain : sebenarnya kami nak tengok tiket tu jugakkkk

aku : ermm....tak pe lah..jomlah kita masuk...

terus pergi ke lorong nak masui cinema....selamba je hulur tiket sambil tersenyum2....

hihihi.....dia bengang je.....tapi still gelak2 dengan aku...

habis cerita aku tanya dia .....awak marah tak ? well pompuan kan....lepas dah buat orang marah boleh tanya plak orang tu marah dak....

dia  : gerrrrrrreeeeemmmmmmmmmmm

aku gelak je....nasib baiklah dia ni penyabar.....kalau aku...aku tak taulah camana jadinya....hahahaha

bila story kat kawan aku...dia cakap...kalau aku...aku cakap ang p la tengok wayang sorang2....ceittttt memang terkebil2 aku dengar komen kawan aku ni.....sadis sungguh..,

well.....

dollah superstar dilakonkan oleh awie.....dia ni gangster tapi nak jadi pelakon.....one day dia p merompak...masa tu ada shah dazzle pelakon yg tengah up......shah dazzle kagum ngan aksi dollah and tolong dollah yang hampir kena tangkap polis.....passtu minta tolong dolah jadi sifu dia...passtu dollah pun jadilah sifu dia siap jadi pelakon lagi....at first pelakon tambahan...tapi sebab dia punya aksi tu real ganster dia plak yang lebih menonjol dari shah dazzle tu....pastu.....pastu.....korang tengok la senirik...,,

overalll....okeylahhhhh.....untuk bergelak senda dan relax2...sebab jalan cerita tak berat pon....

cumanya yang kompius...awat actors daam citer ni over acting....aseyh....nyampah...hihi

okeylah...stop here....

komen u alls bout diz movie camana plak ?????

bila selsema.....

assalamualaikum wbt...

waalaikumussalam wbt...


dari pukul 3 tadi sampai la ni (6.59am)...tak dapat nak tido....

bila selsema datang melawat.....hidung tersumbat.,,
baring je tak leh bernafas....bangun ja..ok balik....

finally......

hasil tidak boleh tidur...

korang......kalau selsema datang apa yang korang lakukan caek....

tips : kulit gebu tanpa jerawat

assalamualaikum wbt...

waalaikumussalam wbt...


aku dan jerawat....memang pernah menjadi sahabat baik...
aku tak mau kawan dia pun....dia dop sibuk mai menumpang kat muka aku ni....

tak reti nak buat lagu mana dah......


aku baru nak perasan lawa cantik muka licin tanpa jerawat...
dah dia mai dok sebijik kat celah hidung...tak pun kat pipi gebus ku...tak pon atas bibir....aiseyh...nk amik wudhu tu yang tak menahan tu.......


so.....

pernah cubaa tea tree oil....pure oil 01 secretleaf....
jerawatnya memang kecut...tp take time jugaklah...

actually pemakaian dia kena campurkan tea tree dengan sedikit air...tapi aku p tibai tea tree tu je letak kat muka dengan harapan cepatlah encik dan puan jerawat tu memblahkan diri dan tak datng lagi....

tapi bila buat lagu ni..pedih dik oiiiii...uhukkkkk

passtu bila tea tree dah abis....cara lain plak aku guna..
hehe...kurang konsisten aku ni sebenarnya...

aku tempek soda bikarbonat kat muka...
tupun sebab aku teruja bila ada odang share dekat fb
soda bukarbonat ni mampu menghaluskan dan menggebukan wajah kita.....

oh ye....soda bikarbonat dengan baking powder adalah 2 benda yang berbeza yer....
jangan tertukar pulak...


cara dia...campurkan soda bikarbonat dengan air....sampai jadi macam pes gitu...

tempek kat muka.....biasa aku buat 30 minit pas tu g basuh.....
yang ni rasa biasa je.....i mean tak delah pedih pedih bagai tu....

result ?
ntahlah sebab aku ni kan kurang konsisten....so kesan dia tak tahulah jadi camana....
sebab bila dok tanya my mom, mesti dia cakap aku dah cantik...

aku tau dah mesti dia malas nak jawab soklan tu...makanya everyday dok tanya kan....hahaha
well.....suka tau bila orang cakap kita cantik....ikhlas ke dak tu nombor 10 yg penting kompiden dik oiiii
hihi

and now....masa tengah taip entry ni...
dok pakai serbuk kayu manis....
orang lain p amik kulit kayu manis pastu kikis pakai pisau atau tumbuk je kan.,,

aku yang rajin dan bijak ni..eh eh
beli serbuk aje....ehem....
campur dengan air....
dan terus je tempek kat muka....
teruja wei....sebab dh geram dengan encik jerawat yang dok menumpang kat pipi mulus ku...

sebab teruja....
so tempek banyak2....
makkkkkkkk pedih rupanya......uhuk.....
nak cantik punya pasai...ku meredhai je lah wajahku berpedih....

bila gugel....depa cakap should be campur dengan bedak sejuk....baru la tak pedih sangat...
tapi tak pe lah....

nanti kalau dapat muka cantik jelita mulus gebu...aku habaq kat ampa na......

maksud ku menjadi la kunun petua yang aku dok buat ni....

korang lak.....amacam ????? apa korang wat untuk mengharamkan jerawat pada wajah ??? meh la share dengan kamiii